乒乓球是我们的国球，上到老人下到小孩都学起了乒乓球。重庆也开办了不少乒乓球培训班。今天重庆乒乓球培训春韵的小编就来总结下提高乒乓球水平横板的关键是中在三个方面：反弧圈球技术、正手弧圈球技术和反手相持技术。

 

　　1.反循环球技术。

 

　　反拉loop ball技术的质量直接影响游戏的结果、前三板的竞争以及攻防转换。这是中弧圈球技术中关键的一环，也是难掌握的技术。他们大多局限于台， 中台附近的拉与正手之间的高速带，而抢断者中，则主动对台，做了一个半拍，让对手拉，站起来，然后转身对着对方，侧身转身对着对方，以及对方接到发球后的反意识和控制对方第四板的能力，他们只敢发短球，但不敢发长球此外，经过几年的努力，国家队在训练对方球形成拉，队的能力方面取得了很大的进步，而省市队运动员在拉的能力却非常薄弱。因此，我们应该高度重视反弹球的训练。首先，我们要特别注意拉在一局的反旋球，这是反旋球的关键环节。如果掌握了这项技术，其他反拉技术将很容易解决。要掌握反拉循环球的技术，必须从年轻运动员开始，从小培养反拉的意识和能力。

 

　　2.正手弧圈球技术。

 

　　中国的弧圈球正手拉球一般不够致命，这主要是受中国的快速进攻风格的影响。几十年来，快攻在中国一直占据主导地位，整个训练的指导思想和体系都是围绕快攻展开的。在动作结构上，注重小动作和快速投篮，而很少注意腰腿力量的协调。因此，中国的弧线球运动员适合在台，附近作战，并擅长拉冲的一板和第二板。一旦他们形成僵局或到达中和远在台，的正手拉球就无法发挥其应有的威力。与欧洲，韩国和朝鲜，的运动员相比，差距很大。因此，在未来的中训练中，我们必须高度重视弧圈球运动员的动作结构。首先，注意动作的伸展，手臂、腰部和腿部之间的用力必须协调。同时，注意前臂的快速收缩。这是动作运用的关键环节。我们应该注意运动结构中的两种倾向。首先，动作大小主要取决于前臂和大臂，腰腿协调性不够;第二，动作过大，注重手臂、腰部和腿部力量的协调，而忽视前臂的快速收缩，导致力量中不足。

 

　　3.反手相持技术和上手能力。

 

　　因为欧洲球员用侧身正手晃来晃去，发球太多，正手很难进攻，有时他根本打不开自己的身体。因此，反手击球上手尤为重要和紧迫。只要他用反手推或搓，他就会立即被对手正手，攻击，陷入被动。虽然目前国家队直道圈的大部分队员都采用了直道和横道的方法，但毕竟拉球的力量不够，路线也没有多大变化。由于拍子形状的影响，在拉要画一条直线并不容易。虽然它不适合欧洲球员，但也不构成太大的威胁。相反的拉球需要进一步改进。此外，毕竟在相持球中，使用推挡是被动防守，所以很难转身进攻，除非是侧身逼抢。那么，如何将推挡和反快速带结合起来是这种打法的一个创新，尤其是在反手攻击正手的时候？如何将推和反拉有机地结合起来是我们游戏风格中的一个新课题，需要每个人的共同努力来解决。然而，在台，中、台，中、中，等地的比赛中，中国水平摆弧圈球运动员的反手扣球是一个难点，在中和台，处于胶着状态的，在被拉反手扣球后，很难转身进攻。我们更注重正手的能力，远在中的拉，远在台的中和那些远离台的人，在对阵拉，的比赛中没有太多的练习，只要中被训练得注意，这个问题还是可以解决的。

 

　　以上就是重庆乒乓球培训分享的资讯内容，希望对您有帮助。如需了解更多乒乓球培训等相关资讯，请关注我们重庆春韵乒乓球培训的网站或来电咨询，我们将竭诚为您服务，感谢大家的支持！