首先确定学好乒乓球的决心。因为乒乓球要想学好是一条艰苦的道路,所以决心不够的话很容易半途而废;找到一个专业的教练。一个教练水平的高低决定了他的眼界以及学员的可发展性。有的教练,没有做到与时俱进,乒乓球的大小从38mm改到40mm,再改到40+以及新材料40+,有很多动作已经做出了调整,还有出现了很多新的技术。还在照搬几十年前的老技术来教学,导致学员也没打接受新的技术。
在基本动作大致定型后,加强实战训练。一定强调是基本动作大致定型,因为乒乓球的技术是3分手法,7分步伐。而在刚开始学习阶段,脚步与手上动作的配合是比较难配合好的,可能会出现为了打到球而导致训练的动作变形。所以一定要动作定型后再加强实战。实战是对自己所练动作的综合运用,不仅要判断对手的发球,还要揣测对手的下一步回球,从而找到自己得分的机会。不同的人,发球的旋转不同,落点不同,回球线路不同,打法不同,所以要跟不同的人实战。
想学好乒乓球主要先从基本功练,基夲功包括站姿,持拍正确,重心移位再加手臂运动的合理,在教练正确指导下 反复练习击球和步法给合经常参与比赛积累实战经验,动脑思考从而你就能打好乒乓球。还要有对乒乓球的热爱才行!这才是最重要的,因为喜欢才可以。
想练好乒乓球一定要勤于练习,打好基本功,多找人练习,可以和朋友们多打比赛沟通交流,自己没事的时候勤于研究,多看各类书籍以及高手比赛,不耻下问,找一切机会跟高手交流,这样才会有长进,打乒乓球要勤于思考,到一定水平,领悟能力是最重要的。
乒乓球作为我国国球,按道理来说国人的乒乓球技术应该普遍较好,但笔者认为国人群众基础较差,许多都只是打野球,绝大多数人抱着“乒乓球谁都会打(不就是把球挑过来挑过去么?)的心理”打乒乓球,事实上,乒乓球的技术性很强,易上手但难打好难精通。
如何打好乒乓球,作为业余球友应该注意一下几点:
1器材方面尽量选择纯木底板或易控制的轻量碳素底板,毕竟是业余上台最重要,提高稳定性赢球的几率也大。
2练习基本功时不能忽略了步伐,手上动作做得再到位,步伐不到位,也会很别扭,球的质量也上不来。
3多看技术视频,有条件的球友可到专业的乒乓球培训学校去学习。
4不要烧拍,固定打一个拍,烧拍乱手感又浪费钱。
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