推挽分离是直拍和横拍中最重要的反手技术之一，在我国近台快攻中占有重要地位。今天，重庆乒乓球培训将向大家展示如何使用专业教练的推拨功能。让我们一起学习吧！
（一）直拍平拦网技术是一种依靠对方反弹力来拦网的技术。主要用于反击对方快速的拉、击球。它具有动作高度小、球速慢、旋转变化小的特点。由于动作简单易懂，它不仅是乒乓球学习的基本功，也是学好乒乓球的基础。
动作方法：站在离平台约40cm处，左脚稍向前或与右脚平行，略宽于肩部。当引导镜头时，镜头的正面几乎是直接对着桌子，稍微对着腹部。在球上升期向前轻推，击中球的上部，用力击球。
握住食指，松开拇指，通过调整力来调整网拍表面的视角。击球后，手臂随势向前移动，敏感地恢复到击球前的准备位置。
（二）直接球拍推挡技术
推挡技术具有回击力强、速度快、边线长等特点。在比赛中，这种技术能有效地控制球路，限制对手进攻，借机改变局面，这是反手在坚持时由被迫转为主动的技巧之一。
动作方法：选择离平台40-50厘米的身体，左脚稍微向前。以肩为轴，弯头向后，略微领先球拍，肘关节紧贴胸部和腹部，球拍稍向前，食指用力，拇指放松，右肩稍重，球拍头倾斜向下倾斜。
击球时，向前挥杆至上，中击至上，肘关节高速伸展，以利于手腕的快速发育。击球后，手臂和手腕继续向前和向下移动，敏感地回到准备好的位置。推倒技术的关键在于高点阶段的中下部，这使得球跳过网，使对手很难回球。
推边旋转技术的关键在于击球时球拍与球发生冲突，从球的左侧中上部到左下部，使球向左和下方旋转，使球侧向旋转。飞行轨迹稍微转向，改变球道，达到聚集对手的目的。
它们基本上是相同的动作，但在击球力和球的方向和球的方向上略有不同，换位也是反手推的一个重要特点，相关平挡有一定难度。
（三）划桨技术具有动作小、力量一定、速度快、落点变化多的特点，是运动员具有一定攻击性的坚持性技能。
动作方法：判断来球，双脚平行站立。网拍前后牵拉，肘关节稍向前，手腕收拢，右肩稍重，网拍面稍向前。在上升趋势笔划的中上部，手腕向前和向上移动笔划。当你触球时，你应该集中力量，在击球后恢复敏捷到准备位置。
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