发展“用脚找球”的知识。

 

　　必须纠正“用手找球”的习惯。所谓“手寻球”，是指对手的球拍触球后，他“稳如泰山”，双脚静止不动。只有当球落在他自己的桌子上时，他才能在开始时伸手去拿球。“手寻球”的缺点是要么回球不对，要么即使没有错，回球的质量也很差。首先，我想知道我是否有这样一个习惯，在不知情的情况下“用手找球”？如果你认为这太笼统，不容易理解，没有联系，找一个世界大赛的视频，看看世界顶级的体育建议是在面对球时先移动脚还是先移动手！如果你突然意识到自己真的有这种坏毛病，想找个办法解决，我有最简单的办法，也是最有用的办法：对手的球拍碰到球时会做出自己的预测。这一次，记得用力“手不动”，先移动脚，然后开始时脚趾刚刚落地。看完这个方法，估计有兄弟会喊被骗了：这个方法跟不说一样！我只能认为你还不知道“用脚找球”是什么意思。别低估了知识的小小变化。如果你仔细测试，你会发现要改变“难以改变”的习惯是不容易的！我说，这场运动知道，最后的改变是一种“被迫”的改变，一种被迫的行动用脚找球”，换言之，“击球前的步法应该到位”，但我不是那么“一般”，更形象！

 

　　“分发”不能在“脚离开”之前，这是“强制”操作更改！当你真正建立起这种知识，有意识地“强迫”自己“先动脚”的时候，你会发现一段时间内这样做并不难，有了“知”的“先动脚”就会不知不觉地变成有了“知”的“先动脚”，同时，你也会发现“毫无意义的错误”少了，更多的时刻是在手的末端，而且笔触更放松了

 

　　用前脚着地

 

　　已经说过“先移动脚”，所以你需要尽可能快地“移动”。别把它戳得像木桩一样，脚跟着地要直，否则，即使你有了“先动脚”的知识，你还是“心多力少”。正确的方法是稍微弯曲膝盖，将重心放在双脚的前脚。只有这样，才能在准确的预测条件下，尽可能快地“先动脚”！

 

　　马上击球

 

　　我在前面提到了“脚”的细节，我将讨论“手”的细节（练习是用手“击球”）。当谈到“击球”时，我们需要建立一个概念：确保你的最大速度和力量不是由你的“最大”动作结束的，而是把“力量”和“冲突”转移到球中的“一瞬间”是最大的！

 

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